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134
71 min
Avancé
Séance complète
Quatre stades : intégration (1)
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.
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072
81 min
Avancé
Séance complète
Encore les cakra ! (2)
Un second supplément à la série de dix séances sur les cakra, pour poursuivre l'exploration de cette anatomie subtile.
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032
46 min
Doux
Préparation
Éveil matinal (2)
Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur
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023
50 min
Doux
Posture-thème